Рецепт Плов с кукурузой

Калорийность - 166.4 кКал; белки - 8.4 г; жиры - 6 г; углеводы - 19.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Рис, зерно продовольственное (Варка без слива)	230 г
Кукуруза, высоколизиновая	150 г
Масло оливковое	50 г
Куриная грудка (филе)	250 г
Шампиньоны	100 г
Вода минеральная Jericho	400 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Вкусно и сытно!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

2.2%

b-car

0.6%

В1

8.1%

4.7%

Холин

8.6%

11.1%

14.2%

3.5%

B12

4.3%

1.1%

9.7%

14.6%

вит.К

20.8%

Калий

8.7%

1.8%

853%

16.8%

1.8%

19.2%

2.4%

7.8%

2.7%

59.8%

43.6%

16.6%

13.3%

14.4%

1.3%

9.4%

8.8%