База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Клюква с чиа
Гороховые чипсы
Запеканка из печени индейки
Запеканка из брокколи с курин.грудкой(яйцо,кур.гр.брокк,нутов.мука,кефир)
Рагу(Шампиньоны,баклажаны,кабачки,брокколи,морковь)
Сырники (5% 2 яйца рис.мука)
Соус(Авокадо,Лимон,Арахис)
Соус майонезный соевый МясновЪ
Рогалик творожный
улитка со шпинатом и сыром
Чечевица зеленая
Хлопья гречневые
Хлопья Пять Злаков
Хлеб(морковь+горох+нутовая вода)
Семя льна+Вода
Крекер французский с кунжутом
Печенье Кухмастер
Сушки льняные
Печенье овсяное домашнее
Морковно-нутовый хлеб
Хлебцы Злаковый Коктейль
Йогурт протеиновый(манго-чиа)
КМ Обезжиренный напиток(кокос-миндаль)
Лепешка пшенично-полбяная на оливковом масле с сельдереем
Оладьи с кокосовой стружкой
ПОПКОРН сладко-соленый
Овсянные хлопья(варить20мин)
Фруктовый лед тропический
Творожная Пасха с изюмом 21%
Пасхальный кулич"Бабушкин рецепт"
Цветная капуста в кляре на сухой сковороде
Морковные оладьи(вода от гороха,пшенич.мука,черн.кунжут)
Хлебцы Злаковые
Творог Danone 5%
Овощные оладьи(кабачек,морковь,яйцо,рис.мука)
Оладьи из нутового отвара и рисовой муки с добавлением ржаной муки
Отвар нута(жидкость с горошка консервированного)
НУТ консервированный
Десерт Ломтишка 140г
Сыр творожный сливочный
Хлебцы Полбяные
Какао с рисовым молоком
Йогурт творожный Кокос-Миндаль(Савушкин)3,5%
Чечевичная запеканка с тофу и зеленью
Смузи(банан+апельсин+арахис)
Рисовое немолоко
ЦСМ(Цикорий с рисовым молоком)
Салат(крас.капуста+морковь+огурец+помидор)
Лучшие рационы
Алёна Прекрасная
2025-06-03
Калорийность:
1292 кКал
Витамины и минералы:
100%
Алёна Прекрасная
2025-06-04
Калорийность:
1305 кКал
Витамины и минералы:
100%
Радмира
2025-06-04
Калорийность:
1139 кКал
Витамины и минералы:
86%
Интересные блоги
Arina Sm
21-06-2025
https://www.threads.com/@ironk... вот как это объя...
8
172
Анна
22-06-2025
Дневник тренировок за 21.06.2025
Экзамены, свадьба и личная жизнь🧚♀️🧚♀️Всех приве...
16
56
Сюзь
16-06-2025
31.12.2024 была у врача, где мне рассказали о моей...
8
61
Страна дождей
21-06-2025
Дневник питания за 20.06.2025
Чота происходит со мной странное. Мне оказывается ...
7
57
Новые рецепты
Тушёные овощи с перловкой и грудкой
Автор
Радмира
41.1
2.5
0.8
6
17
2
0
Омлет с икрой
Автор
Анна
119.8
14.7
5.6
2.6
0
0
1
Котлеты из щуки
Автор
Анна
146.1
20.6
4.9
4.7
12
1
0