База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Клюква с чиа
Гороховые чипсы
Запеканка из печени индейки
Запеканка из брокколи с курин.грудкой(яйцо,кур.гр.брокк,нутов.мука,кефир)
Рагу(Шампиньоны,баклажаны,кабачки,брокколи,морковь)
Сырники (5% 2 яйца рис.мука)
Соус(Авокадо,Лимон,Арахис)
Соус майонезный соевый МясновЪ
Рогалик творожный
улитка со шпинатом и сыром
Чечевица зеленая
Хлопья гречневые
Хлопья Пять Злаков
Хлеб(морковь+горох+нутовая вода)
Семя льна+Вода
Крекер французский с кунжутом
Печенье Кухмастер
Сушки льняные
Печенье овсяное домашнее
Морковно-нутовый хлеб
Хлебцы Злаковый Коктейль
Йогурт протеиновый(манго-чиа)
КМ Обезжиренный напиток(кокос-миндаль)
Лепешка пшенично-полбяная на оливковом масле с сельдереем
Оладьи с кокосовой стружкой
ПОПКОРН сладко-соленый
Овсянные хлопья(варить20мин)
Фруктовый лед тропический
Творожная Пасха с изюмом 21%
Пасхальный кулич"Бабушкин рецепт"
Цветная капуста в кляре на сухой сковороде
Морковные оладьи(вода от гороха,пшенич.мука,черн.кунжут)
Хлебцы Злаковые
Творог Danone 5%
Овощные оладьи(кабачек,морковь,яйцо,рис.мука)
Оладьи из нутового отвара и рисовой муки с добавлением ржаной муки
Отвар нута(жидкость с горошка консервированного)
НУТ консервированный
Десерт Ломтишка 140г
Сыр творожный сливочный
Хлебцы Полбяные
Какао с рисовым молоком
Йогурт творожный Кокос-Миндаль(Савушкин)3,5%
Чечевичная запеканка с тофу и зеленью
Смузи(банан+апельсин+арахис)
Рисовое немолоко
ЦСМ(Цикорий с рисовым молоком)
Салат(крас.капуста+морковь+огурец+помидор)
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
161
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
98
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Котлеты филе курицы и филе бедра
Автор
jjka96
159.6
29
4.7
0.6
9
2
0
Риет с кетой
Автор
Светланушка
79.4
8.1
2.6
5.2
15
2
3
Бутер с рыбным риетом
Автор
Светланушка
125.3
11
3.8
11.1
15
1
0