Сергей
24.05.2021 22:49
Дневник питания за 24.05.2021
Сегодня весь день хотелось есть,хотя по ккал хватает
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп гороховый |
557
|
264 | 16.7 | 5 | 37.3 |
| Перец фаршированный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
| Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
621
|
354 | 8.7 | 25.5 | 20.5 |
| Хлебцы Ржаные Traditional [Finn Crisp] |
100
|
344 | 9 | 2.9 | 62 |
| Овсяная каша Myllyn Paras с дыней |
80
|
277.6 | 8.6 | 4.6 | 50.2 |
| Перец фаршированный |
336
|
338.4 | 23.9 | 18.1 | 19.8 |
| Творог Обезжиренный [Хуторок] |
80
|
68 | 14.4 | 1.4 | 2.6 |
| Йогурт Персик-Манго 2% [Савушкин Продукт] |
120
|
105.6 | 3.5 | 2.4 | 17.4 |
| Итого | 2994 | 1752 | 84 | 60 | 209 |
| Итого за день | 2994 | 1752 | 84 | 60 | 209 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Сергей
24.05.2021 22:50
Может надо больше мяса,чтобы есть не хотелось
