Дневник питания за 30.04.2021

Съел сегодня на ккал ровно, сколько надо.еще много ходил,гулял вечером по деревне

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	570	575.1	23.8	6.2	105.8
Борщ	450	259.7	17.1	13.1	19.3
салат летний (огурцы/помидоры/лук)	570	321.5	6.3	25.7	15.4
Хлебцы Ржаные Original [Finn Crisp]	100	366.7	10	8.3	63.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	900	9	0	0	2.7
Вода	1500	0	0	0	0
Творог 1,8% [Пятерочка]	180	167.4	32.4	3.2	2.3
Котлеты Рубатки [Котлетарь]	100	131	10.9	8.2	3.3
Итого	4370	1830	100	64	212
Итого за день	4370	1830	100	64	212

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Сергей 01.05.2021 13:53

И похудел на 8 кг

Светлана 01.05.2021 13:54

Сергей, сегодня на все 8 кг ? С улыбкой

Сергей 01.05.2021 14:01

Прошло 1,5 месяца

Татьяна 01.05.2021 14:05

Сергей,ого,здорово.главное, чтобы не слететь и так питаться всегда

Светлана 01.05.2021 14:07

Сергей, тогда у Вас хороший результат... стройнейте на здоровье С улыбкой

Сергей 23.05.2021 22:38

Светлана, спасибо