Пост-знакомство

Привет, дорогие читатели!

Меня зовут Татитата, мне 36 лет, живу в Санкт-Петербурге.

Пару лет назад начала набирать вес и в итоге поправилась на 10кг. Сейчас мой вес 75кг. Для кого-то это покажется мало, а для кого-то много. Для меня это уже много: у меня появилась отдышка, живот мешает нагибаться, отеки и в целом апатия.

Вести пищевой дневник я уже начала и очень интересно тут, что видны показатели различных микроэлементов, я уже сделала маленькое открытие, каких витаминов у меня точно нехватка: витамин D, йод, фтор и ещё некоторые. Возможно их восполнение даст о себе знать хорошим самочувствием.

Из особенностей, которые осложняют мой путь, это аллергия и АИТ, поэтому я имею замедленный обмен веществ, а также мой рацион сейчас исключает такие вещества как глютен, лактоза и пасленовые.

Буду рада новым знакомствам!