Дневник питания за 03.07.2021

Сегодня попробовала создать рецепт, интересно всё занесла и программа посчитала бжу, только не поняла как опубликовать рецепт. Фото есть моего блинчика и сырной закуски, одним блинчиком дело не закончилось

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью	130	169	3.5	0.4	36.1
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	180	1.8	0.2	0	0
Филе Куриное Жареное [Лэнд]	77	167.9	7.7	16.2	4.6
Сахар песок	7	27.9	0	0	7
Итого	404	441	11	24	47

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	160	1.6	0.2	0	0
Сахар песок	10	39.9	0	0	10
Мороженое Российское [Чистая Линия]	80	244.8	3.1	17.5	18.7
Итого	250	286	3	17	28

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Блинчики	234	318.2	14.3	6.3	51.7
Сахар песок	8	31.9	0	0	8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	134	1.3	0.2	0	0
Сырная закуска	96	412.5	15.7	37.6	2.6
Зелень кориандра (кинза), сырая	4	0.9	0.1	0	0
Итого	476	764	30	44	62
Итого за день	1130	1492	45	86	138

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.