Дневник питания за 15.06.2021

Ох, это точно)) Сало, да еще вкусно приготовленное вообще редкость))) Не стоит себя корить, у каждого есть любимый продукт, от которого очень сложно отказаться))

Anastasia я не корю просто когда муж покупает и ест при мне не могу удержаться, а если купил и ест без меня я знаю, что оно есть но не беру.😊

Анна, знакомо)))

Что-то меня мало преследует вчера брат так живописал о красоте и вкусе черного хлеба с салом и зелёным луком, что захотелось (хоть мало не очень люблю, ем, может, раз в год)...открываю ленту и тут сало!!!! Короче, меня явно подталкивает Вселенная все таки организовать бутерброд

Ирина, Можно небольшой бутербродик и организовать, чтоб не думалось... Главное - небольшой.

Валентина, а у меня каждый день небольшой бутерброд на утренний перекус:20 г хлеба, 5 г.масла, 20 г сыра....вот масло с сыром на сало и заменю

Ой, девочки как хорошо, что я не одна😂😂😂 такая кто любит сало.

Не понимаю, тут у всех мания себя ругать? Всё у Вас отлично, дефицит есть, снижение веса идёт. Вот зелени и фруктов не мешало бы добавить в рацион, и белка маловато. 
Похвалили бы себя — дневник ведёте, здоровьем занимаетесь.

Ну что вы, я себя хвалю и радуюсь за то время, что здесь находусь сбросила 8 кг.