Дневник тренировок за 19.01.2023

Я тоже люблю с палками ходить. Да это и более полезно , если , конечно , правильная техника. Часто можно видеть , особенно пожилые люди , просто волочат за собой.

Наталия Сатмари,Вроде правильно хожу...Я первый раз увидел человека с палками на Канарах.Там же время другое.По ихнему я вставал очень рано=в 4-5 утра и ходил на пляж,купаться голышом.Пусто,никого.Раз только собрался раздеваться,гляжу дама идёт -в такую рань.По виду -норвежка.В руках-палки.Я пожалел её.Вот ,бедная,свихнулась.Наверно,бывшая лыжница-спортсменка...

Каусар Сабиров,

ага! сейчас наверно,надо мной так смеются !?!

Каусар Сабиров, У нас тоже был смешной случай. Моя свекровь живёт в маленьком городке, там такой вид спорта не особенно популярен. Но  там есть хороший водный курорт и много туристов , особенно немцев в возрасте. Мы приехали к свекрови , и она нам рассказывает , что немцы такие странные , так любят свой лыжный спорт, даже летом ходят с лыжными палками. Мы всё это выслушали , а потом достали свои палки из багажника и пошли на прогулку.😀

Наталия Сатмари[/user А реакция бабушки.?!Вчерашнее моё письмо получили насчёт "натрий-калий"?Я иногда использую калия оротат. Если не исп-ть маг.прод.--можно без аптеки обойтись

Бабушка посмеялась, и сказала , что какие они тёмные у себя в провинции. Я не очень понимаю , что значит Вы иногда используйте таб. калия.  Все БАДы разве не хотя-бы три месяца надо принимать , чтобы был эффект ? А я вообще-то не люблю слишком увлекаться БАДами. Из-за проблемы со щитовидной железой врач посоветовал постоянно принимать селен. С витамин, потому что сейчас период гриппа , ОРЗ. Д витамин, я мало бываю на солнце , на воздухе. Zn помогает в похудении. Ну и рыбий жир, почти у всех нехватка Омега-3. Вот как-то так.

Наталия Сатмари,Я скоро опубликую свой дневник.Он будет за 23.01.Не удивляйтесь-,22.01 у меня занято перечнем "по карману " из "супереды".Посмотрите мои продукты.Там будет низкокалорийный соус  "чесночный"-114Кк Б-2.5;ж-10; У-3.5.Вкус отменный !Я ещё гранатовый купил.У него вообще - 60Кк !!!У Вас наверняка есть аналоги.У нас , как запрет пошёл на торговлю с Вами,свободно все вздохнули и давай свободную нишу заполнять своей продукцией.И качество есть и цены наши.А эти соусы и прочее для HD питания я ещё со скидкой купил,на ДР,--02.01.Наталья,Вы делайте как наши хитрецы колхозники.Они запустили самую крупную козу в коровье стадо с надписью "корова" на 2х боках.Это,чтобы проверяющие посчитали её за корову...Ну,самогон деревенский своё дело сделал...Посчитали...А коза-то в коровьем стаде королевой ходит...Подходит к ней БЫК :Ты кто такая ?!? А ты читать не умеешь?"корова" написано...БЫК :Может ты и корова,но я на колени вставать не буду,пусть тебя председатель оплодотворяет...Так и Вы.Напишите на бумажку"утка по пекински" и приклейте на стекло духовки.Надоела"утка"-напишите"гусь"...

Спасибо за идею , гранатовый соу возьму на заметку , это точно вкусно ! А вот чесночный , по мне , жирноват. Я сама в греческий йогурт (он по консистенции похож на сметану, а во вкусе нет кислоты, как у нормального йогурта ) выжимаю чеснок, солю, перчу. 
А насчёт бумажки на стекло духовки, у меня к этому слишком "повышенная чувствительность ", и из-за этого у меня "конфликт " с религиями. У католиков, получается какой бы ты грех не совершил, потом покаялся священнику , и он все грехи простил. Получается , что можно делать всё что захочешь. У мусульман тоже есть своё биби. Если я подам ему водку и скажу, что это вода, то он выпьет (хотя знает правду ), тогда грех будет на мне. Повышенное чувство справедливости - это моё биби!😀

Наталия Сатмари,Мы в этом похожи.Только я стал терпимее.Возраст,наверно..Вернёмся к нашим баранам.Я бы хотел придумать на основе HD простую основу из доступных по цене продуктов из ближайших торговых точек.Чтобы добавляя вкусняшки - разносолы не выходить за пределы коридора КБЖУ и ВИТАМИНЕРАЛОВ. Это по-татарски:"Бай да булсын,кыз да булсын !"Это пожелание привередливого жениха.Вот примерно такая у меня HD-мечта !

Каусар Сабиров,Замечательная идея ! Мне бы такое точно не пришло в голову. А у Вас обязательно получится ! Придётся потрудиться , но потом намного облегчит жизнь!

Я когда-то зачитывался сказками про народность "ХУНЗА" или "ХУНЗАКАТЫ".Долгожители,мол.Много необычного понаписали..Я по ихним повседневным продуктам составил композицию и запатентовал его.В моём сайте www.kausarpatent.ru.- должно быть.Туристы эти сухарики использовали при переходе по перевалу через Кавказ.Отзывы были хорошие..Я так и не смог наладить производство...Но я их проверял на витаминералы. Здесь,на сайте HD много нового узнал.Попробую соединить..