Недельный отчет №5. Утро понедельника выдалось так...

Недельный отчет №5.
Утро понедельника выдалось так себе: весы показали аж 94!) Хотя первого числа было 92.2.
Что же случилось?

В питании случился полный разброд и шатание)

До дневника питания совсем не добираюсь. Энтузиазм поугас. Расслабился потому что получил нужный результат за месяц.

В дополнение у меня ребенок был начиная со среды до воскресенья, в такие моменты пока не научился контролировать то, что я ем и тренировки в эти дни недоступны вечером.

И снег третью ночь подряд идет.  Решил по асфальту и вдоль дорог все же не бегать, а с бегом подождать, когда стадион с резиновым покрытием оттает полностью.

В придачу, аккурат в 1го марта (а к нему я старался выжать максимум в весе, ведь надо соблюдать план же) за обедом, в перерыве между первым и вторым закружилось голова, сидя прям в процессе разговора, как после обезвоживания. Недолго, секунд с 10-20, но собеседница забеспокоилась. Да и я немного. И только сегодня возникло предположение, что перебарщиваю со скоростью.

Колени - почитал, пришел к тому, что это просто с непривычки. Такое бывает и бывало у меня раньше. Постоянство решает этот вопрос.

В субботу был на тренировке у сына по спортивной гимнастике, т.к. мы были волею  случая втроем на весь большой спортивный зал, то мне разрешили тоже там потренироваться. Это было супер круто!) Столько всего захотелось научиться делать ( я раньше занимался тоже спортивной гимнастикой). Поэтому нашел себе новый источник вдохновения

Что касается веса, то понедельник - день начинаний, поэтому сегодня снова беру себя в руки. И до конца недели вернуться в строй без сильно отставания от графика.