Недельный отчет №4 Результат за неделю - минус 500...

Недельный отчет №4
Результат за неделю - минус 500 грамм (общий - 3.7кг).

На этой неделе все вернулось в обычные режим - сын на тренировки трижды в неделю. И мои катания на коньках значительно сократились.

Март близок, хоть еще не наступил, но организм уже включил мартовского кота, поэтому ведение дневника питания изначально отодвинулось на задний план, а к концу недели просто прекратилось.

За неделю три тренировочные пробежки устроил утром и вчера принял участие в праздничном забеге.
И на катке раз был.
Получил памятную медальку. После забега сразу на тренировку к ребенку и с ним еще позанимались на турниках и немного на батуте попрыгали.

В питании появились быстрые калории (конфеты, шоколад, чипсы, блины), много. Короче, неделя в плане питания сильно отличается от того, как должно быть. Но, как ни странно, отвес все же есть в 500 грамм за неделю. График в приложении.

Пытался найти, где бы ходить в бассейн. Оказалось, это дело очень непростое. Либо ездить черт знает куда, либо по 8 человек на дорожке, либо абонемент днем с огнем не сыскать, либо супер дорого.
Временно этот вопрос отложил.

План на неделю: стабилизировать питание. Пробежки по утрам продолжить, и несколько часов на коньках откататься.