Существуют иногда у меня дни, когда нападет апатия...

Существуют иногда у меня дни, когда нападет апатия. На работу идти не хочется, шевелиться в целом даже не хочется. Все домашние дела с силой делаются: что бы помыть посуду после еды нужно приложить такое усилие силы воли, что её хватило бы на отказ от сладкого на месяц.
И вот в такие дни чаще всего закрываюсь дома, отключаю телефон, беру ноутбук и смотрю сериалы. Или бывало включал даже приставку ребенка и играл целый день в какую-нибудь фигню. С учетом того, что делать особо нечего, постоянно ел, вернее перекусывал, а не ел нормально: то шоколадку, то сыра кусочек, то бублик, то еще что-то. максимум на что готов был в плане кулинарии - это пельмешки сварить.
Поспал, посмотрел что-то, поел, почитал, поел, поспал. Так и проходит день-другой. Спустя денек-другой отпускает.

То ли от усталости, то ли другая причина хандры появляется.

Вот и сегодня похожая ситуация: вокруг все не так, все не нравится, усталость, лень одолевает.
В такие момент задумываешься о том, что пофигу на это худение. Кому оно нафиг нужно! Мне итак хорошо. Зачем себя мучать, если можно расслаблять и есть что хочешь и сколько хочешь. Банку сгущенки за присест, или халвы грамм 400, несколько порций мороженого. Крутяк!)

И вот, честно, без понятия, что с таким делать. Вроде и понимаешь, что так не годится, но иногда, как вчера вечером (https://health-diet.ru/people/user/55594/blog/162849/) стало на все пофигу, и пусть весь мир подождет).
А когда разум к тебе возвращается, то уже все внутри тебя, а доставать оттуда уже смахивает на перебор.