Блог
Войти
Tim Adept
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Tim Adept
24.03.2021 17:48
Кайф от рациона и упражнений!
Кайф от своих тренировок и рациона - это лучший гарант того, что вы их не бросите!
5
5
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
24.03.2021 18:14
Это точно...раньше питалась тем что не хочу и постоянно были срывы..теперь кушаю именно то, что хочу и мне это нравится
Darauf
24.03.2021 18:19
Точно точно, ещё научиться ловить этот кайф. А на это нужны усилия для начпла
Ирина
24.03.2021 18:26
Это точно, всё должно быть в кайф
Мартинка
24.03.2021 18:27
Полностью согласна. А если кайфа нет, надо что-нибудь подправить: или рацион, или тренировки.
Aysonaky
24.03.2021 21:06
Мартинка
, или магния добавить!)
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Буженина запеченая
Автор
Мила Равно
394.2
17.7
35.1
1.7
4
5
18
Сырники с геркулесом
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
200.7
24.9
5.9
11.4
9
8
2
Грудка индейки с шампиньонами
Автор
Мила Равно
128.4
15.4
6.3
1.5
11
8
6
Лучшие рационы
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%
Катерина
2025-11-05
Калорийность:
1338 кКал
Витамины и минералы:
90%
Мила Равно
2025-11-01
Калорийность:
1407 кКал
Витамины и минералы:
94%
Интересные блоги
ОдинИзСорока
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
2
122
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58