Блог
Войти
Tim Adept
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Tim Adept
24.03.2021 17:48
Кайф от рациона и упражнений!
Кайф от своих тренировок и рациона - это лучший гарант того, что вы их не бросите!
5
5
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
24.03.2021 18:14
Это точно...раньше питалась тем что не хочу и постоянно были срывы..теперь кушаю именно то, что хочу и мне это нравится
Darauf
24.03.2021 18:19
Точно точно, ещё научиться ловить этот кайф. А на это нужны усилия для начпла
Ирина
24.03.2021 18:26
Это точно, всё должно быть в кайф
Мартинка
24.03.2021 18:27
Полностью согласна. А если кайфа нет, надо что-нибудь подправить: или рацион, или тренировки.
Aysonaky
24.03.2021 21:06
Мартинка
, или магния добавить!)
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Гаспачо
Автор
Ирина
75.3
1.4
5
5.5
11
2
0
Холодное варенье с семенами чиа
Автор
Таисия
89.6
2.5
4.2
4.8
15
0
0
Хлебный ржано- гречневый
Автор
Радмира
187.4
9.7
4
26.8
8
2
3
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Светлана
2025-08-06
Калорийность:
1352 кКал
Витамины и минералы:
90%
Интересные блоги
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
123
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62
Елена
08-08-2025
Дневник питания за 08.08.2025
Всем добрый вечер от женщины, у которой порядок в ...
7
58