Ольга Ильина
26.04.2015 15:49
Гренки
Калорийность - 240.7 кКал; белки - 6.6 г; жиры - 14.5 г; углеводы - 20.8 г на 100 г.
Ингредиенты
| Яйцо куриное | 50 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 50 г |
| Сахар песок | 8 г |
| Масло подсолнечное | 17 г |
| Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта | 50 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 10 мин
Описание
Яйцо взбить с молоком и сахаром. На сковороде разогреть масло.
Обмакнуть ломтики батона в яично-молочной смеси, поджарить.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 240.7 кКал | 14.29% | |
| Белки | 6.6 г | 8.68% | |
| Жиры | 14.5 г | 25.89% | |
| Углеводы | 20.8 г | 9.5% | |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 3.5% | |
| Вода | 56.3 г | 2.48% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
9%
b-car
0.4%
В1
4.2%
B2
9.8%
Холин
15.7%
B5
9.6%
B6
2.7%
B9
0.9%
B12
8.8%
C
0.4%
D
6.4%
E
32.9%
H
13.4%
вит.К
0.1%
PP
9.3%
Калий
4.3%
Ca
5.6%
Si
~
Mg
2.8%
Na
13.4%
P
12.4%
Cl
3.3%
Fe
6.1%
I
5.5%
Co
30.9%
Mn
0.5%
Cu
2.7%
Mo
4.5%
Se
17.5%
F
0.5%
Cr
3.4%
Zn
3.6%
1
13
Ольга Ильина
26.04.2015 15:49
Буду есть на завтрак.
Роман
26.04.2015 16:18
лучше без яйца. вмокнуть в молоко и затем в сахар, поджарить.
получается отличная сладость.
однако я такое не ем уже давно, со сладостями покончил
однако я такое не ем уже давно, со сладостями покончил
Мы белые и пушистые
26.04.2015 16:42
мой любименький завтрак (в прошлой жизни), вернее это был даже не
весь завтрак, а часть его
)
) 
Ольга
26.04.2015 16:44
эх, как это вкусно, но очень калорийно.
Ирина Мосина
26.04.2015 16:47
Роман, мне кажется,что уж лучше от
сахара (скоростные углеводы) отказаться в пользу яиц( белок и жир)
Ирина Мосина
27.04.2015 08:08
Роман,
поддерживаю.Можно выбрать менее калорийное хлебобулочное
изделие.Например : бородинский или отрубной.
Интересные блоги
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал!
Вы же помните мой план — сделать ...
Новые рецепты
Паэлья с креветками
101.7
7.7
2.6
11.4
13
Шарлотка
202.4
6.6
5
32.8
4
Котлеты из булгура
202.5
13.2
12.3
8.9
6
Лучшие рационы
