Гнёздышки с рыбой

Калорийность - 248.9 кКал; белки - 11.3 г; жиры - 14 г; углеводы - 19.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	300 г
Сайра бланшированная в масле, консервы	250 г
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	100 г
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Запекание)	200 г
Подсолнечное масло	20 г
Укроп (Запекание)	50 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Батон багет порезать большими кусками (диаметр цилиндра равен его высоте). Обмакнуть кусочки батона в молоко. Разложить на противне, смазанном подсолнечным маслом. Сделать в каждом цилиндрике углубление (просто выдавить ямку, ничего не вынимая). В углубление положить кусочки рыбы, на рыбу порезанный укроп, на укроп потёртый сыр. Всё в духовку.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	248.9 кКал	14.78%
	Белки	11.3 г	14.87%
	Жиры	14 г	25%
	Углеводы	19.2 г	8.77%
	Пищевые волокна	1 г	5%
	Вода	52.2 г	2.3%