Рецепт Суп с кукурузой

Калорийность - 40.8 кКал; белки - 0.6 г; жиры - 2.4 г; углеводы - 4.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Морковь, красная	80 г
Лук-порей (луковицы и нижняя часть зелени), вареный, с солью	80 г
Масло подсолнечное	34 г
Картофель	258 г
Кукуруза сладкая, белая, молочная, консервированная, стандартная упаковка	63 г
Суп, куриный бульон, в кубиках, сухой	10 г
Вода	1000 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Лук-порей с морковью потушить на подсолнечном масле. Влить кипяток. Добавить бульонный кубик. Потом картошку. В последнюю очередь консервированную кукурузу.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	40.8 кКал	2.42%
	Белки	0.6 г	0.79%
	Жиры	2.4 г	4.29%
	Углеводы	4.4 г	2.01%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	92 г	4.05%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

12%

b-car

13.2%

В1

1.8%

1.2%

Холин

0.2%

1.6%

3.3%

1.3%

B12

0.1%

4.5%

вит.К

1.7%

2.2%

Калий

4.8%

0.9%

2.1%

14.2%

2.1%

0.6%

1.5%

0.7%

9.5%

2.9%

3.4%

0.5%

1.9%

3.7%

0.9%