Рецепт Салат с морепродуктами

Калорийность - 202 кКал; белки - 9.4 г; жиры - 17.1 г; углеводы - 2.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Капуста пекинская	43 г
Маслины черные средние или мелкие, консервированные	40 г
Сыр адыгейский	58 г
Майонез «Провансаль»	31 г
Мидии	11 г
Осьминог	11 г
Кальмар (мясо)	12 г
Креветка антарктическая натуральная. Консервы	12 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Морепродукты в рассоле.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

8.3%

b-car

2.2%

В1

2.5%

6.2%

Холин

1.7%

7.4%

6.6%

6.8%

B12

39%

6.6%

1.7%

32.9%

2.2%

вит.К

7.3%

13.4%

Калий

5.3%

18.6%

5.8%

32.3%

19.3%

8.7%

11%

52.3%

2.6%

17.4%

1.6%

4.6%

10%