Ольга Ильина
02.02.2013 17:31
Рецепт Картофельный салат с оливками
Калорийность - 172.6 кКал; белки - 2 г; жиры - 13.8 г; углеводы - 10.1 г на 100 г.
Ингредиенты
| Картофель (Варка со сливом) | 125 г |
| Оливки. Консервы | 100 г |
| Лук репчатый | 15 г |
| Горчица столовая | 15 г |
| Масло подсолнечное | 16 г |
| Перец черный молотый | 1 г |
| Укроп | 15 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
И опять же в водке хорошо. Я как будто все рецепты к водке
подбираю. 
Я не специально!
Я не специально! Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 172.6 кКал | 10.25% | |
| Белки | 2 г | 2.63% | |
| Жиры | 13.8 г | 24.64% | |
| Углеводы | 10.1 г | 4.61% | |
| Пищевые волокна | 2 г | 10% | |
| Вода | 70 г | 3.08% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
5
A
5.6%
b-car
6%
В1
3.3%
B2
1.9%
Холин
0%
B5
3.1%
B6
7.5%
B9
1.4%
B12
~
C
13.5%
D
~
E
25.7%
H
0.2%
вит.К
0.5%
PP
5.1%
Калий
11.1%
Ca
4.1%
Si
~
Mg
5.4%
Na
61.6%
P
4.7%
Cl
1.2%
Fe
5.1%
I
1.6%
Co
24.8%
Mn
8.7%
Cu
7.8%
Mo
5.1%
Se
0.3%
F
0.4%
Cr
9.1%
Zn
2.2%
