Ольга Ильина
29.01.2013 19:52
Рецепт Острый салат
Калорийность - 89.4 кКал; белки - 1.4 г; жиры - 7.3 г; углеводы - 4.4 г на 100 г.
Ингредиенты
| Морковь, красная | 150 г |
| Соленые огурцы | 150 г |
| Грибы соленые | 100 г |
| Лук репчатый | 50 г |
| Чеснок луковица | 5 г |
| Масло подсолнечное | 35 г |
| Перец молотый красный | 1 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
К водке хорошо 
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 89.4 кКал | 5.31% | |
| Белки | 1.4 г | 1.84% | |
| Жиры | 7.3 г | 13.04% | |
| Углеводы | 4.4 г | 2.01% | |
| Пищевые волокна | 2 г | 10% | |
| Вода | 84 г | 3.7% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
70.1%
b-car
74.2%
В1
2.3%
B2
6.5%
Холин
0.1%
B5
3.4%
B6
3.1%
B9
1.2%
B12
~
C
7.4%
D
~
E
22.4%
H
0.6%
вит.К
3.5%
PP
12.1%
Калий
4.7%
Ca
2%
Si
~
Mg
4.2%
Na
0.8%
P
4.2%
Cl
8.1%
Fe
3%
I
1.7%
Co
14.6%
Mn
6.8%
Cu
5.7%
Mo
9.5%
Se
0.4%
F
0.6%
Cr
4.7%
Zn
2.3%
Интересные блоги
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
16-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Сегодня на обед большой ...
Новые рецепты
Морковный кекс с орехами
331.6
8.5
16.1
38.3
7
Пюре из желтой репы
76.9
1.6
5.6
5.1
0
Гороховый суп пюре
41.2
3.5
0.5
5.7
12
Лучшие рационы
