Ольга Ильина
06.01.2013 11:23
Рецепт Шампиньоны маринованные
Калорийность - 44.8 кКал; белки - 3.3 г; жиры - 2 г; углеводы - 3.2 г на 100 г.
Ингредиенты
| Шампиньоны | 500 г |
| Перец красный сладкий | 100 г |
| Лук репчатый | 75 г |
| Чеснок луковица | 10 г |
| Укроп | 20 г |
| Лук зеленый (перо) | 30 г |
| Уксус яблочный | 15 г |
| Лавровый лист | 2 г |
| Сахар-песок | 5 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Перец черный молотый | 2 г |
| Масло подсолнечное | 10 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Не знаю, зачем это приготовила... Можно было готовые такие же
купить.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 44.8 кКал | 2.66% | |
| Белки | 3.3 г | 4.34% | |
| Жиры | 2 г | 3.57% | |
| Углеводы | 3.2 г | 1.46% | |
| Пищевые волокна | 2 г | 10% | |
| Вода | 88 г | 3.87% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
11
A
8.6%
b-car
9.2%
В1
5.7%
B2
17.4%
Холин
0.1%
B5
27.8%
B6
6.4%
B9
6.1%
B12
~
C
46.6%
D
~
E
5.6%
H
0.2%
вит.К
5.8%
PP
19.7%
Калий
16.4%
Ca
2.4%
Si
~
Mg
4.1%
Na
12.2%
P
11%
Cl
11.1%
Fe
3.6%
I
8.3%
Co
110%
Mn
6.6%
Cu
3.5%
Mo
4.5%
Se
0.4%
F
0.3%
Cr
19.1%
Zn
3.3%
Интересные блоги
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Всего понемногу - порабо...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день!
Сон 6-30
Шаги 10 000
За день съела, ...
Новые рецепты
Бефстроганов
132.2
11.9
6
6.8
5
Американский `картофельный` салат с кольраби
100
3.8
7.3
4.8
9
Запеканка творожная с курагой
184.2
19.1
2.6
20.5
7
Лучшие рационы
