Дневник питания за 13.08.2025

Доброго вечера всем!
Вчера случился треш🥴. Вызывала скорую. Опять моя поджелудочная... Хотя ни что не предвещало беды. Питание давно устаканила, оно меня вполне устраивает. Даже не поняла, что спровоцировал такую сильнейшую клинику.
Вечером думала, что это никогда не закончится. Но волшебный укольчик, волшебный регидрончик😊 все таки помогли.
Сегодня ела с опаской🤗. Пыталась облизнуть ложку, которой укладывала свежее варенье в банки, но взяла себя в руки.
Пыталась записаться на ФГДС по направлению, но пока отфутболили на сентябрь, а болею сейчас🤣🤣🤣.
Активность была снижена. Норма шагов не сделана. Но это не критично.
Себя можно и нужно немного пощадить в моей ситуации🤗

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	150	0	0	0	0
Витамин D	1	0	0	0	0
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	40	104.8	3	1.2	20.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Итого	391	106	3	1	21

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Каша 5 злаков на воде	140	57.5	1.8	0.4	11.2
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	5	33.1	0	3.6	0.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Итого	345	92	1	4	11

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	220	2.2	0	0	0.7
Суп с геркулесом и ребрами	250	146.3	12.3	6.3	9.5
Итого	470	148	12	6	10

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Арбуз	200	54	1.4	0.2	11.6
Итого	200	54	1	0	11

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Каша 5 злаков на воде	140	57.5	1.8	0.4	11.2
Масло сливочное 71,5% жирности, крестьянское соленое	5	32.4	0	3.6	0.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Итого	345	91	1	4	11
Итого за день	1751	493	20	15	66

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лариса Брусенцева 14.08.2025 07:07

Выздоравливаете поскорее! Может обилие овощей спровоцировало приступ. Надеюсь, установите причину. 🙏♥️🌹

Илья 14.08.2025 07:27

про ложку так знакомо🤣
поправляйтесь!!

Ирина 14.08.2025 12:59

Илья, спасибо за поддержку ❣️Я-не одна😅😅😅

Ирина 14.08.2025 13:07

Лариса Брусенцева, я сначала не поняла ничего. Долго думала. Потом поняла, что скорее в понедельник вечером ела драники с картошкой и кабачками пополам, и сыр сиртаки вместо соли. Вычитала новый рецепт для себя🧐. Съела 200 гр. Но со сметаной.
Больше грешить не на что.
Плюс, в этот же вечер сортировала абрикосы на варенье и перезрелые с удовольствием лопала, уж очень сладкие.
А теперь, Лариса, вот огребаюсь. Болею по-жесткому! Сильнейшая тошнота и слабость😤.
Но какие-то симптомы уже ослабли.
Драники теперь долго не захочу😅

Лариса Брусенцева 15.08.2025 03:52

Ирина, очень сочувствую. Здоровья вам! 🙏♥️♥️♥️

Ирина 15.08.2025 15:53

Лариса Брусенцева, 💓💓💓