Дневник питания за 27.04.2025

Доброго вечера всем!
Сегодня питание было такое🤗.
Очередное обследование натощак. Талон на 17 часов.
Рука дроогнула, съела мясо с гриля😅. Муж соблазнил. Не следовало, конечно, после целого дня голодания (11 часов)....
Постаралась минимизировать объёмы.
Чувства переедания нет. Мандарин записала, но ещё не съела😉.
Результат обследования будет позже. Камушек похоже сдвинулся.... Но пока без паники.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	150	1.5	0.2	0	0
Сыр Бри	50	178	8.5	16	0
Итого	400	179	8	16	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Итого	300	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуста тушеная	110	111	2.1	9	5.3
Свинина, средняя часть филе на кости, постное мясо, запечённая	100	194	28.6	8	0
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	30	18	0.9	1	1.4
Сыр бри, м.д.ж. 54% в сух. в-ве	25	83.5	5.2	6.9	0.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	220	2.2	0	0	0.7
Итого	485	408	36	24	7