Ирина

Блог Кулинарная книга База продуктов

Ирина

28.01.2022 17:28

Дневник питания за 28.01.2022

Добрый вечер! Аппетит возвращается. Ем с поддержкой препаратов. Болевой синдром снижается. График приема пищи сдвинулся благодаря мужу.... Вот и ем!!!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	30	60.3	2	0.4	11.9
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	220	2.2	0.3	0	0
Холодец	80	110.4	13.7	5.4	0.9
Итого	530	172	16	5	12

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Конфеты Марсианка [Сладкий Орешек]	3	114	0.9	4.2	19.2
Итого	30	114	0	4	19

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп 5 злаков 23.01.22	350	194.6	16.5	6	18.2
Холодец	90	124.2	15.4	6.1	1
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	220	2.2	0	0	0.4
Конфеты Отломи [Акконд]	20	96	1.7	5.2	10.6
Итого	680	417	33	17	30

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Банан	78	74.9	1.2	0.4	16.4
Итого	78	74	1	0	16

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% жирности	150	217.5	31.5	7.5	4.5
Сметана 15% жирности	20	32.4	0.5	3	0.7
Сахар песок	5	20	0	0	5
Вода	150	0	0	0	0
Итого	325	269	32	10	10

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кашка 5 злаков	210	164.4	4.8	1.3	31.1
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	18	119	0.1	13.1	0.2
Кисель из клюквы по 2-126	220	116.6	0	0	28.6
Итого	448	400	5	14	59
Итого за день	2091	1448	88	52	148

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

2

3

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 28.01.2022 18:48

Хорошо

ягодка 28.01.2022 21:11

Терпения и вкусных блюд.

Ирина 29.01.2022 12:12

rakita-tina, спасибо!!!

Интересные блоги

Лучшие рационы

Калорийность: 1000 кКал

Витамины и минералы: 89%

Татьяна Власова

Калорийность: 1191 кКал

Витамины и минералы: 91%

Калорийность: 1230 кКал

Витамины и минералы: 86%

Новые рецепты

Суп пюре куриный с сельдереем

Автор Кастор Трой

Бефстроганов

Автор Кастор Трой

Творог на сковородке

Автор Мила Равно