Ирина
17.11.2021 19:03
Дневник питания за 17.11.2021
Как то так!!! Муж попросил чебуреков...
Пошла нянчиться с внуками, а зять соблазнов на ПЫВО И САЛО!!! А так хорошо день проходил...
Пошла нянчиться с внуками, а зять соблазнов на ПЫВО И САЛО!!! А так хорошо день проходил...
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0 |
| Рулет из индейки, белое и темное мясо |
30
|
44.7 | 5.4 | 2.1 | 0.6 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
30
|
60.3 | 2 | 0.4 | 11.9 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Янтарная кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Витамин D |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сыр Адыгейский [Магнит] |
50
|
37 | 5.5 | 1 | 1.5 |
| Груша |
100
|
47 | 0.4 | 0.3 | 10.3 |
| Итого | 634 | 191 | 13 | 3 | 24 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп с геркулесом 14.11. |
300
|
151.5 | 9.6 | 6 | 13.8 |
| Морковка корейская моя |
100
|
89.7 | 1.2 | 4.4 | 11 |
| Хичин с Сыром и Зеленью [Азбука Вкуса] |
30
|
78.6 | 4.4 | 4.2 | 5.9 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
| Конфеты Truffle Milk [Essen] |
12
|
70.8 | 0.7 | 5 | 5.9 |
| Итого | 662 | 392 | 15 | 19 | 37 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чебуреки мои |
150
|
447 | 14.4 | 28.7 | 31.8 |
| Пиво, обычное, все виды |
300
|
129 | 1.4 | 0 | 10.6 |
| Сало (шпик свиной, без шкурки) |
20
|
168.2 | 0.3 | 18.6 | 0 |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
| Итого | 690 | 746 | 16 | 47 | 42 |
| Итого за день | 1986 | 1330 | 45 | 70 | 104 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
14
Наталья Созинова
17.11.2021 19:34
Соблазнители искусители у вас мужики в семье)))
Nikolai
17.11.2021 19:51
Конфеты бараночки)
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
17.11.2021 20:31
чебуречичи ням
Ирина
18.11.2021 10:04
Nikolai
(Aùrvéda), пивасик, чебуречик..😋
Ирина
18.11.2021 10:07
Наталья
Созинова, это точно! Зять пиво принёс темное, со вкусом вишни😋,
устоять НЕВОЗМОЖНО!!!
Ирина
18.11.2021 10:08
★ Svetlana
Sergeevna ★ 
, они , и в
правду, удачные получились😋😋😋
, они , и в
правду, удачные получились😋😋😋 
Ирина
18.11.2021 10:20
Нет, ну это же невозможная красота 
чебуречки,мммми не помню, когда их ела даже ..эх, издержки контроля
калорий 
ну, хоть на фото
полюбуюсь
чебуречки,мммми не помню, когда их ела даже ..эх, издержки контроля
калорий ну, хоть на фото
полюбуюсь 
Фая
18.11.2021 10:24
Ой чебуречкииии))Какая красота и уверена вкуснота!Я обожаю всё
мучное)Вы делаете на заварном или обычное пресное?
Наталья Созинова
18.11.2021 10:32
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
18.11.2021 15:37
