Дневник питания за 18.04.2021

Был замечательный!
1. Пришел результат ИХА на ковид после вакцинации. Урраа!!! IgG выработались. Так не хотелось попасть в 9%, у которых антитела не вырабатываются!
2. Сьездила в Ленту и закупилась для Пасхи: формочки для куличей, наклейки для яиц (с внучей будем творить!) , помадку готовую для куличей и много других заманушек на этот Праздник.
3. День провела с Принцессой, отвела душу. А вечером накормила зятя и дочь голубцами и чебуреками. Уходили довольные и внучка, и её родители. Только 4месячный Пупс в коляске что-то бурчал 😆.
Вес стоит! Он не понял, как еще реагировать на выходные.😂😂😂

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное	120	188.4	15.2	13.8	0.8
Подсолнечное масло	6	53.9	0	6	0
Вода	250	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Пряник Печатный с Яблочным Повидлом [ВкусВилл]	40	150	2.4	3.1	28
Итого	666	394	18	23	28

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Финики	30	87.6	0.8	0.2	20.8
Вода	250	0	0	0	0
Итого	280	87	0	0	20

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Щи со свининой	300	123	16.8	2.7	6.6
Суфле из печени	50	78.3	7.7	2.1	6.8
Сметана 15% жирности	25	40.5	0.7	3.8	0.9
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	250	2.5	0	0	0.5
Итого	625	244	25	8	14

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Банан	110	105.6	1.7	0.6	23.1
Вода	200	0	0	0	0
Цукаты	25	80.5	0.1	0	20.3
Итого	335	186	1	0	43

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Голубцы с пекинской капустой	250	176.3	12.3	8.5	12
Чебуреки мои	200	503.2	19.2	28	42.2
Ламбруско [Riunite]	300	207	0	0	18
Итого	750	886	31	36	72
Итого за день	2656	1799	77	68	180

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Oksanka23 19.04.2021 09:14

Вау, пасочки печь будете для семьи. Это круто

Татьяна 19.04.2021 09:42

😁,, не понял, как реагировать,,

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 19.04.2021 13:12

А я кексы на Пасху люблю больше))

Ирина 19.04.2021 16:32

Svetlana Sergeevna, для меня пасхальные куличи, это как частичка детства. И яйца, крашенные луковой шелухой. ...🤗

Ирина 19.04.2021 19:11

Oksanka23, надеюсь, что всё получится. Здесь главное это благодатное состояние. Любой стресс, раздражение, усталость могут испортить все дело! Тесто не удастся.... Проверено много раз! Готовлюсь к этому событию заранее. БОГ даст- всё получится!

Ирина 19.04.2021 19:12

Татьяна, конечно! Я думаю, он не знал куда ему двигаться: вверх или вниз. 😂😂😂

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 19.04.2021 21:16

Ирина, а я с детства именно тесто вот это, из чего Пасху делают не люблю...
А яйца мы красим или обрисовываем или наклейки клеим по быстрому, иногда к нам гости на Пасху приезжают, то все по быстрому приходится делать