Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
3000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 5% жирности |
125
|
181.3 | 26.3 | 6.3 | 3.8 |
Малина (Мытьё, нарезка) |
100
|
46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |
Итого | 3225 | 227 | 27 | 6 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черника |
200
|
88 | 2.2 | 1.2 | 15.2 |
Итого | 200 | 88 | 2 | 1 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персики, консервированные в экстра-легком сиропе |
100
|
42 | 0.4 | 0.1 | 10.1 |
Баклажаны с грибами |
200
|
87.8 | 6.2 | 3.2 | 8.4 |
Итого | 300 | 129 | 6 | 3 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат капустка |
200
|
158.2 | 2.4 | 14 | 6 |
Итого | 200 | 158 | 2 | 14 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, только мясо, приготовленные на гриле |
100
|
197 | 27.7 | 9.5 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
Чеснок (Мытьё, нарезка) |
7
|
10.4 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Итого | 377 | 263 | 31 | 10 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичный белок куриный (Варка) |
2
|
30.7 | 7.1 | 0.1 | 0.6 |
Итого | 64 | 30 | 7 | 0 | 0 |
Итого за день | 4366 | 897 | 76 | 35 | 64 |