Анастасия
30.03.2021 15:31
С понедельника придерживаюсь правильного питания и...
С понедельника придерживаюсь правильного питания и подсчёта
калорий.
Буду тренироваться 3 раза в неделю дома. В среду будет контрольное взвешивание и измерение объёмов.
Буду тренироваться 3 раза в неделю дома. В среду будет контрольное взвешивание и измерение объёмов.
2
Интересные блоги
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Всего понемногу - порабо...
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день!
Сон 6-30
Шаги 10 000
За день съела, ...
Новые рецепты
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
166.9
8.8
10
10.8
9
Творог на сковородке
182.2
21.5
8.8
3.4
7
Каша из цельной овсянки
162.5
5.8
2.9
28.3
9
Лучшие рационы
