Дневник питания и тренировок за 26.03.2021

Всем привет. Отличная погода. Прекрасное настроение

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	200	0	0	0	0
Вода	200	0	0	0	0
Лук зеленый (перо)	10	2	0.1	0	0.3
Картофель отварной по 1-206	100	75	2	0.4	15.8
Огурцы маринованные, сладкие	80	72.8	0.5	0.3	16.1
Сельдь тихоокеанская нежирная	100	135	18	7	0
Грудинка Свиная [Златиборац]	100	380	22	32	0.2
Напиток апельсиновый по 2-160	450	238.5	0.5	0	58.5
Зефир	60	195.6	0.5	0.1	47.9
Банан	300	288	4.5	1.5	63
Ацидофилин 3,2% жирности	200	118	5.8	6.4	7.6
Йогурт из Козьего Молока Натуральный [Сибирские Продукты]	50	32.5	1.5	2	2.3
Напиток апельсиновый по 2-160	400	212	0.4	0	52
Итого	2250	1749	55	49	263
Итого за день	2250	1749	55	49	263

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Сегодня хороший день. Были пешие прогулки , прекрасно

Ходьба (дистанция/время)

Результаты за день

Энергозатраты: 256 ккал

Количество шагов: 10000 кол