Я давно читала,что ходьба способствует похуданию,а теперь просто на себе это чувствую! И мне это очень нравится ! Так что и окружающим этого делаю! Это не сложно,не нужны ни какие треножоры ! Приятно и очень полезно!

Всем доброе время! У меня раньше не получалось так много с энтузиазмом много ходить,а сейчас Слава БОГУ! Редко когда меньше 7 км в день получается! И почти не устаю от этого,просто получаю удовольствие и всё! Хотя я хожу не на прогулку а по делам! Но там где можно проехать одну или две остановки предпочитаю что лучше будет для меня если я это расстояние просто пройду!

Всем доброе утро! Хорошего настроения , успехов срезов в делах и сил идти к цели!!
Обещали дождь,но слава Богу солнце сияет и день может быть светлым и теплее чем вчера! Да будет усердие в достижении цели!
При такой погоде можно долго гулять и весело проводить время! До выходных осталось совсем чуть-чуть а там и много чего можно сделать,для себя, своего здоровья и своих близких!

У меня пошёл второй меся бырьбы и побед! Раньше не обращала на это внимание сколько времени,а теперь это стало интересно! Меня хочет покануть четверты кг, надеюсь что это произойдёт в апреле,это будет почти половина пути до цели!

Всем доброе утро! Приятной погоды, кажется тепло возвращается и может быть зелень более и более нас радовать !
Будут не только листья но и цветы,а это очень приятно для подъёма настроения!
Дай Бог всем не сложного рабочего дня, хорошего настроения,успехов в достижении цели!

Всем доброе утро! Хорошего дня, прекрасного настроения,успехов и устройства в делах и силы бежать от лишних кг к заветной цели! Весело провести выходной и с пользой! Порадоваться солнышку и теплу!

Всем доброе утро! Хорошего настроения и прогулок в эту прекрасную погоду на свежем воздухе! Бодрости и стремления к цели,не задавая позиций! Побольше усердия в этом вопросе! Сил на день!

Добрый день! Всем хорошего доброго и спокойного дня,особенно кто на работе! Не переживать о том что случается!
Радоваться жизни,прекрасной погоде! Рабочая неделя подходит к концу и скоро будут выходные можно будет заниматься тем что вам нравится!

Желаю вам удачи в достижении цели,успехов на работе и остальных делах, хорошего настроения!

Очень рада солнцу и теплу! Скоро снег совсем расстает, будет много зелени и цветов! Жизнь природы просыпается и одевается в свой наряд! И появляется Надежда что и успехи мои к лету будут достигнуты!