Екатерина Суховерская
21.03.2013 20:03
Рецепт Морковные котлетки
Калорийность - 94 кКал; белки - 2.1 г; жиры - 3.8 г; углеводы - 12.8 г на 100 г.
Ингредиенты
| Морковь, красная | 300 г |
| Картофель | 130 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 30 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Масло подсолнечное | 20 г |
| Укроп, сушеный | 5 г |
| Лук репчатый | 75 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Если вы поститесь, то рецептик будет в тему
попробуйте!!!
попробуйте!!!Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 94 кКал | 5.58% | |
| Белки | 2.1 г | 2.76% | |
| Жиры | 3.8 г | 6.79% | |
| Углеводы | 12.8 г | 5.84% | |
| Пищевые волокна | 2 г | 10% | |
| Вода | 77 г | 3.39% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
12
A
119%
b-car
128%
В1
5.3%
B2
3.4%
Холин
0.6%
B5
5.2%
B6
8%
B9
2.3%
B12
~
C
10.1%
D
~
E
12.7%
H
0.6%
вит.К
5.8%
PP
6.3%
Калий
11.9%
Ca
3.9%
Si
0.7%
Mg
8.1%
Na
11.7%
P
7.5%
Cl
11.5%
Fe
6.7%
I
2.9%
Co
30.3%
Mn
12.2%
Cu
9.7%
Mo
19.4%
Se
0.8%
F
1%
Cr
8.6%
Zn
4%
