Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Сухой завтрак, готовый к употреблению, воздушная пшеница подслащенная, любой бренд |
60
|
234 | 3.5 | 0.8 | 54.4 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кофе с молоком |
200
|
14.8 | 1.2 | 0.6 | 1.2 |
Итого | 710 | 328.8 | 10.7 | 3.4 | 63.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны из муки высшего сорта |
130
|
439.4 | 14.3 | 1.7 | 91.7 |
Икра кабачковая. Консервы |
110
|
130.9 | 2.1 | 9.8 | 8.5 |
кофе с молоком |
200
|
14.8 | 1.2 | 0.6 | 1.2 |
Итого | 440 | 585.1 | 17.6 | 12.1 | 101.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут |
320
|
112 | 2.2 | 0.6 | 20.8 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
150
|
292.5 | 37.5 | 14.7 | 0 |
Морковь тушеная |
80
|
86.4 | 0.7 | 7.1 | 5.1 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
5
|
9.9 | 0.3 | 0.1 | 2 |
Итого | 555 | 500.8 | 40.8 | 22.5 | 27.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис жареный |
60
|
375.6 | 15.6 | 31.2 | 8 |
Итого | 60 | 375.6 | 15.6 | 31.2 | 8 |
Итого за день | 2015 | 1790.3 | 84.7 | 69.2 | 200.9 |