15.01.2013 18:47

Рецепт тефтели с зеленью

Калорийность - 141.2 кКал; белки - 16.2 г; жиры - 6.6 г; углеводы - 4.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Говядина, котлетное мясо	1000 г
Куриная грудка (филе)	1000 г
Укроп, свежий	100 г
Петрушка	100 г
Чеснок луковица	30 г
Лук репчатый	100 г
Томатная паста. Консервы	60 г
Соль поваренная пищевая	10 г
Перец черный молотый	5 г
Пшеничная мука, второго сорта	100 г
Вода	250 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Попробывала сегодня новый рецепт тефтелий, очень понравилось, может кому то еще прийдется по вкусу С улыбкой

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

8.9%

b-car

4.9%

В1

4.7%

6.7%

Холин

11.4%

10.9%

19.2%

4.1%

B12

38.7%

11.9%

2.6%

10%

вит.К

49.8%

35.6%

Калий

12.8%

0.2%

12.3%

14.6%

18.5%

11.9%

11.6%

3.5%

78.8%

7.9%

13.2%

8.6%

0.7%

13%

17.8%