Дневник питания за 21.12.12 и план на сегодня

спасибо за советы, как то воды получается и в правду маловато, а вес уменьшается (за неделю 2 кг, что как то быстренько, подозрительно), а остальные показатели не знаю , показатели расчитала, но как то не получается пока им следовать, буду учиться

собственно говоря вес, пока и вправду лишний, набранный после родов, сейчас малышу 1 год и 4 мес и так как уже не кормлю, решила заняться собой. После 1-го ребенка (ему уже 11 лет) я с 60кг поправилась до 80!!!кг и за 10 лет скинула только 10, а со вторым уже была осторожна с едой и осталась практически в том же весе, вот за неделю на сайте уже опять 70кг, а хочу вернуть свои 60кг, так что буду трудиться, а вместе с вами-это как то проще спасибо вам, что вы тут, приятное сообщество единомышленников

насчет кофе, согласна, но без него не могу пака