Блог
Войти
Алёна
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Алёна
20.03.2021 17:07
Ну что, готовьтесь... Мы взлетаем... 🔥 Я здесь впе...
Ну что, готовьтесь... Мы взлетаем... 🔥
Я здесь впервые... Ищу поддержку)
2
6
РУЗИ
20.03.2021 17:20
Все мы на одном корабле под названием МЗР. Утонуть никому не дадим и не позволим!
Читайте полезную информацию, задавайте вопросы и изучайте образцовые рационы единомышленников! Удачи!
Елена
20.03.2021 17:26
с началом! и успехов вам! все получится! главное верить и действовать
Солнечное лето
20.03.2021 17:33
С началом пути к стройности!
Алёна
20.03.2021 17:52
Спасибо большое за поддержку, девочки... Это важная часть, не простого пути... 💞
Марина 987
06.04.2021 08:47
Вперед и с песнями .
СВ
06.04.2021 08:49
Удачи вам!
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Паэлья с креветками
Автор
Еленка
101.7
7.7
2.6
11.4
13
7
17
Сырники с геркулесом
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
200.7
24.9
5.9
11.4
9
8
2
Завтрак в лаваше с форелью
Автор
Марина
130.8
9.3
7.5
6.3
14
4
0
Лучшие рационы
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Ирина
2025-11-10
Калорийность:
1336 кКал
Витамины и минералы:
89%
Мила Равно
2025-11-01
Калорийность:
1407 кКал
Витамины и минералы:
94%
Интересные блоги
Алла
05-11-2025
Добрый день! На МЗР с 04.08.2025. Решила `выйти из...
14
105
Юлия
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
6
106
Aнна Лизa
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
10
92
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55