Блог
Войти
Екатерина Костова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Екатерина Костова
14.12.2012 03:07
13.12.12
Вроде почти всех витаминов и микроэлементов хватает, кроме витамина D.. Эх, а так ведь хотелось селедочки на обед - нужно слушать свой организм!
3
4
Лана
14.12.2012 10:50
да про этого друга - D, здесь все вспоминают
если нет солнца, то организм подсказывал отличный вариант найти его
Rega -
14.12.2012 18:02
Печень трески консервы 10 грамм, как вариант. 100 % витамина Д.
Екатерина Костова
25.12.2012 09:13
печень трески терпеть не могу, так что не вариант
Екатерина Костова
25.12.2012 09:15
правда? я на севере живу, с солнцем зимой, конечно, проблемы))
вариант-то отличный, только жирноват! я витаминками лучше, пожалуй
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Ржаной хлеб на кефире
Автор
Елена Образцова
166.9
5.9
1.3
32.5
5
0
0
Довга+
Автор
ДЖЕЙХУН
69.7
4.3
2.6
6.3
7
10
12
Творожная запеканка с абрикосами и персиками
Автор
Мирабелла
59
10.6
0.1
3.8
9
8
6
Лучшие рационы
Алёна Прекрасная
2025-06-04
Калорийность:
1305 кКал
Витамины и минералы:
100%
Радмира
2025-06-04
Калорийность:
1139 кКал
Витамины и минералы:
86%
Катерина
2025-06-06
Калорийность:
1257 кКал
Витамины и минералы:
88%
Интересные блоги
Алин@
03-06-2025
Дневник питания за 02.06.2025
Доброй ночи⛵️🥳 находила 10800ш. Насидела на лавочк...
4
65
Ольга
06-06-2025
Дневник питания за 05.06.2025
Доброго времени суток друзья! Как быстро летит вре...
7
59
Светлана
05-06-2025
Дневник питания за 05.06.2025
Сегодня бег по кругу: 500 метров в одну сторону и...
6
59
Светлана
06-06-2025
Дневник питания за 06.06.2025
Я начала бегать 2,5 месяца назад. Первые две неде...
15
50