Дневник питания и тренировок за 08.12.2013

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кокосовое масло (жидкое)	31	278.7	0	31	0
Сливки 15%	111	180.9	2.9	16.7	5
Миндаль	80	487.2	14.9	43	10.4
Свинина мясная (Жарка порционным куском)	95	193.6	12.1	16.1	0
Капуста белокочанная	60	16.8	1.1	0.1	2.8
Морковь желтая	20	6	0.3	0	1.2
Оливковое масло	5	44.9	0	5	0
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	74	269.4	17.2	21.8	0
Масло сливочное «Вологодское»	20	149.6	0.1	16.5	0.2
Яйцо куриное жареное (без масла)	120	209.5	17.5	15.1	1
Итого	616	1836.6	66	165.2	20.6
Итого за день	616	1837.2	66	165.2	20.8