Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
25
|
49.5 | 1.7 | 0.3 | 9.9 |
Печень трески. Консервы |
15
|
92 | 0.6 | 9.9 | 0.2 |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
230
|
2.3 | 0 | 0 | 0.7 |
Сметана 15% жирности |
25
|
40.5 | 0.7 | 3.8 | 0.9 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
55
|
33 | 1.6 | 1.8 | 2.6 |
Шоколад молочный |
12
|
66.5 | 1.2 | 4.2 | 6 |
Итого | 468 | 452 | 26 | 24 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат витаминный |
120
|
51.7 | 1.3 | 1.9 | 6.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
Картофель отваренный в кожуре (в мундире), с солью |
176
|
153.1 | 3.3 | 0.2 | 31.9 |
Печень говяжья тушёная со сметаной |
135
|
209.8 | 19.8 | 11.1 | 7.3 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Итого | 671 | 543 | 27 | 24 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе с молоком без сахара |
220
|
73.9 | 3.5 | 3.7 | 5.9 |
Ржаные отруби |
20
|
22.8 | 2.4 | 0.7 | 1.7 |
Итого | 640 | 96 | 6 | 4 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат витаминный |
130
|
56 | 1.4 | 2.1 | 7.3 |
Зефир |
50
|
163 | 0.4 | 0.1 | 39.9 |
Печень говяжья тушёная со сметаной |
110
|
170.9 | 16.2 | 9 | 5.9 |
Итого | 490 | 390 | 18 | 11 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Боржоми |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курица-гриль, грудка, только мясо |
30
|
43.2 | 8.4 | 1.1 | 0 |
Итого | 430 | 43 | 8 | 1 | 0 |
Итого за день | 2899 | 1526 | 87 | 66 | 139 |