Надежда
01.09.2024 10:36
Кексы шоколадные
Калорийность - 229.9 кКал; белки - 11.9 г; жиры - 7.6 г; углеводы - 28.3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Какао-порошок | 17 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 105 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 150 г |
| Шоколад молочный | 50 г |
| Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный | 200 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, натрий, сульфат алюминия (Е-520) | 1 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 20 ч
Время дополнительного приготовления: 10 ч
Описание
Кексы шоколадные, готовятся в духовке
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Смешать все ингредиенты кроме шоколада, выложить в формочки
Шаг 2.
Шоколад разрезать и воткнуть в каждый кекс
Шаг 3.
Готовить 20 минут в духовке температура 200 градусов.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 229.9 кКал | 13.65% | |
| Белки | 11.9 г | 15.66% | |
| Жиры | 7.6 г | 13.57% | |
| Углеводы | 28.3 г | 12.92% | |
| Пищевые волокна | 2.4 г | 12% | |
| Вода | 52.7 г | 2.32% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
10
A
10.1%
b-car
0.3%
В1
5.6%
B2
14.3%
Холин
14.5%
B5
13.1%
B6
5.6%
B9
3.5%
B12
10.8%
C
0.4%
D
4.4%
E
4.6%
H
9.6%
вит.К
0.2%
PP
10.7%
Калий
9.1%
Ca
11.8%
Si
4%
Mg
8.5%
Na
6.2%
P
23%
Cl
1.8%
Fe
10.4%
I
3%
Co
26.6%
Mn
33.2%
Cu
26.9%
Mo
10%
Se
23.6%
F
0.8%
Cr
3.1%
Zn
8%
Галина
01.09.2024 12:51
Красивые! 😋
Интересные блоги
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Всего понемногу - порабо...
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал!
Вы же помните мой план — сделать ...
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
Лучшие рационы
2025-11-05
Калорийность: 1320 кКал
2025-11-03
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-01
Калорийность: 1365 кКал
Новые рецепты
