Дневник питания за 25.08.2023

Закончилась неделя с тремя работами. Как то справляюсь. Плюс ещё дома перекрывает крышу и беспорядка больше.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Дыня	325	113.7	2	1	24.1
Творог 5%	200	232	32	10	3.6
Пшеничная мука, высшего сорта	34	113.6	3.7	0.4	23.8
Яйцо куриное	52	81.6	6.6	6	0.4
Банан	115	110.4	1.7	0.6	24.2
Кешью	20	120	3.7	9.7	4.5
Кофе растворимый, приготовленный на воде	280	5.6	0.3	0	1
Вода	1000	0	0	0	0
Итого	2026	777	49	27	81

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сливки 10% жирности. стерилизованные	17	20.2	0.5	1.7	0.7
Итого	17	20	0	1	0

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидор (томат), грунтовый	290	69.6	3.2	0.6	11
Яйцо куриное вареное вкрутую	98	155.5	12.6	11.4	0.7
Хлеб	49	117.2	3.4	1.6	22.4
Сыр Творожный [Cream Nuvo]	17	46.1	1.2	4.4	0.5
Мороженое сливочное ореховое	67	140.7	3.7	8.7	11.8
Карпачо [Дзержинка]	59	76.7	17.1	1.2	0
Итого	580	605	41	27	46