Надежда

Блог Кулинарная книга База продуктов

Надежда

22.05.2022 13:50

Кексы творожные

Калорийность - 205.1 кКал; белки - 15.6 г; жиры - 8.1 г; углеводы - 17.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Творог 5%	200 г
Яйцо куриное (Запекание)	55 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание)	32 г
Банан	100 г
Сливки 10% жирности. стерилизованные (Запекание)	70 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 30 мин

Время дополнительного приготовления: 7 мин

Описание

Размять банан, перемешать все ингредиенты, выпекать в духовке минут 25 при температуре 200-220

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Смешать все ингредиенты

Шаг 2.

Выпекать в духовке 25-30 минут при температуре 200 градусов примерно

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	205.1 кКал	12.18%
	Белки	15.6 г	20.53%
	Жиры	8.1 г	14.46%
	Углеводы	17.3 г	7.9%
	Пищевые волокна	1 г	5%
	Вода	51.3 г	2.26%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

9.7%

b-car

1.4%

В1

5.1%

17%

Холин

16.9%

11.8%

15.6%

9.3%

B12

36.5%

4.3%

4.4%

3.6%

22.5%

вит.К

0.5%

20.7%

Калий

10.6%

14.9%

89.4%

9.1%

5.7%

28.2%

2.9%

6.1%

3.7%

21.9%

8.1%

5.9%

6.6%

11.9%

0.4%

3.1%

3.4%