Ленивая ачма

Калорийность - 171.4 кКал; белки - 13.1 г; жиры - 6.1 г; углеводы - 15 г на 100 г.

Ингредиенты

Хлеб, лаваш, белый, необогащенный	100 г
Яйцо куриное (Запекание)	106 г
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве	60 г
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное (Запекание)	130 г
Творог влажный 2% жирности	150 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

1. Лаваш 100гр нарезаем на кусочки
2. Добавляем два яйца.
3. 150 гр творога.
3. Молоко 130 гр. Добавляем.
4. Сыр 60 гр. На тёрке трём и добавляем в тесто.
20 минут в духовке при температуре 200 гр.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Нарезаем произвольно 100 гр лаваша

Шаг 2.

Добавляем 2 яйца, творог 150 гр (любой), у меня нежный мягкий, сыр 60 грамм, 130 гр. молока. Перемешиваем.

Шаг 3.

Выкладываем в силиконовую форму и в духовку на минут 20 при температуре 200 гр. Примерно.

Шаг 4.

Готово. Я, как любитель всего творожного и сырного, часто готовлю.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	171.4 кКал	10.18%
	Белки	13.1 г	17.24%
	Жиры	6.1 г	10.89%
	Углеводы	15 г	6.85%
	Пищевые волокна	0.5 г	2.5%
	Вода	70.2 г	3.09%