| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода "Перье" (PERRIER) |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
75
|
198.8 | 10.7 | 16.1 | 2.9 |
| Ржаной хлеб |
20
|
51.8 | 1.7 | 0.7 | 8.5 |
| Шоколад горький |
45
|
242.6 | 2.8 | 15.9 | 21.7 |
| Йогурт питьевой 2,5% жирности, с фруктовым наполнителем |
250
|
215 | 7 | 6.3 | 32.5 |
| Итого | 890 | 708 | 22 | 39 | 65 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сельдь тихоокеанская жирная (Варка) |
100
|
166.9 | 12 | 13.2 | 0 |
| Ржаной хлеб |
20
|
51.8 | 1.7 | 0.7 | 8.5 |
| Кукуруза, консервы |
100
|
58 | 2.2 | 0.4 | 11.2 |
| Итого | 720 | 276 | 15 | 14 | 19 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
78.2 | 4.9 | 6.3 | 0.3 |
| Ржаной хлеб |
20
|
51.8 | 1.7 | 0.7 | 8.5 |
| Миндаль |
20
|
121.8 | 3.7 | 10.7 | 2.6 |
| Сок яблочный |
350
|
161 | 1.8 | 0.4 | 35.3 |
| Итого | 410 | 412 | 12 | 18 | 46 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Йогурт питьевой 2,5% жирности, с фруктовым наполнителем |
250
|
215 | 7 | 6.3 | 32.5 |
| Итого | 250 | 215 | 7 | 6 | 32 |
| Итого за день | 2270 | 1612 | 57 | 77 | 164 |
красоты
поменьше) а пользы побольше) хочу много пересадить и перенести на
улицы за забор, на приусадебный участок, а в саду оставить только
самое-самое красивое, и всё полезное досадить!
часть гортензий
тоже думаю
пересадить
из сада! налюбовалась)
буду сажать
через неделю, эту всю неделю смотрела погоду _ будут
дождииииии(((

так сильно
хочу окрошки с редиской!!!! да и вообще редиску хочу с солькой и
сметанкой! и со свежими огурчиками
поэтому
разные сажаю, эту монарду я в этом году ещё в другом месте в
саду посадила, радом с клубничкой, чтобы пчёл привлечь, а
потом просто собираю цветочки и листики, ну как всегда с
травами, сушу, а потом
зимой в чай добавляю, пьём то чай с ромашкой, то с монардой, то с
календулой 
хочу попробовать! ) а в конце ещё надо проследить,
чтобы самосева !
мы в
семье уже привыкли, чай с разными травами пить, по настроению
и с пользой :dance
))
и
лисички
посадить под
ёлочки и можжевельники!
может
пенёчки отойдут, если хоть одна почка осталась, то даст побег!