Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода "Перье" (PERRIER) |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяная каша, по 1-280 |
150
|
163.5 | 3.9 | 6.1 | 23.3 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Пирог, с черникой, приготовленный по рецепту |
150
|
367.5 | 4.1 | 17.9 | 50.3 |
Шоколад горький |
20
|
107.8 | 1.2 | 7.1 | 9.6 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 1140 | 767 | 12 | 42 | 86 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия дальневосточная (Запекание) |
150
|
322.7 | 26.6 | 24 | 0 |
Чечевица, зрелые семена, вареная, с солью |
130
|
148.2 | 11.7 | 0.5 | 15.1 |
Хлеб ржаной из сеяной муки |
70
|
147 | 3.4 | 0.7 | 31.4 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
15
|
122.4 | 0.2 | 13.5 | 0 |
Чеснок (Мытьё, нарезка) |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Салат зеленый по 1-58 |
20
|
10.8 | 0.4 | 0.8 | 0.5 |
Итого | 390 | 758 | 42 | 39 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2530 | 1526 | 55 | 82 | 134 |