Блог
Войти
ГАЛИНА Ш
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
ГАЛИНА Ш
14.11.2025 21:25
Чищу свои ссылки.Размещу ссылку на комплекс упражн...
Чищу свои ссылки.Размещу ссылку на комплекс упражнений для домашнего использования,чтобы не потерять
https://vm.ru/society/1274279-derzhi-planku-top-effektivnyh-uprazhnenij-doma-kotorye-zamenyat-pohod-v-sportzal
1
3
Ирина Макс
14.11.2025 22:08
тогда в закладки этот пост надо бы.
ГАЛИНА Ш
14.11.2025 23:25
Ирина Макс
, Мне так удобнее,у меня мало публикаций,я здесь быстро найду
Марина ИМТ=24,1
15.11.2025 05:38
ГАЛИНА Ш
, Найти будет проще в закладках, правильно Ира говорит. Продублируйте и туда, совет хороший!
Предыдущая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
ОдинИзСорока
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
2
118
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
9
57
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Лучшие рационы
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%
Новые рецепты
Пюре из желтой репы
Автор
InnaLandina
76.9
1.6
5.6
5.1
0
4
9
Грудка индейки с шампиньонами
Автор
Мила Равно
128.4
15.4
6.3
1.5
11
8
6
Пирог заливной с капустой
Автор
April
160.2
8
6.9
16.6
8
7
1