Юлия
21.04.2021 22:56
Дневник питания за 21.04.2021
Добрый вечер.
Самочувствие паршивое, продвижений никаких, но хоть температура не лезет вверх..да и мне кажется пропало обоняние...
Самочувствие паршивое, продвижений никаких, но хоть температура не лезет вверх..да и мне кажется пропало обоняние...
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 9% жирности |
120
|
202.8 | 21.6 | 10.8 | 3.6 |
| Банан |
40
|
38.4 | 0.6 | 0.2 | 8.4 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Сахар Прессованный [Русский Сахар] |
7
|
27.9 | 0 | 0 | 7 |
| Хлеб |
20
|
55.7 | 1.5 | 1.1 | 10 |
| Колбаса Полукопченая Финская [Родные Угодья] |
30
|
66 | 4.8 | 5.1 | 0.3 |
| Итого | 517 | 396 | 28 | 17 | 30 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Помидор (томат), грунтовый |
120
|
28.8 | 1.3 | 0.2 | 4.6 |
| Сыр Звенигородский Экстра [Звени Гора] |
33
|
107.9 | 6.9 | 8.9 | 0 |
| Гусь домашний, только мясо, запечённый |
95
|
226.1 | 27.5 | 12 | 0 |
| Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
| Итого | 398 | 433 | 36 | 21 | 19 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Наполеон Домашний [Фили-Бейкер] |
200
|
574 | 7.4 | 29.2 | 71.2 |
| Итого | 200 | 574 | 7 | 29 | 71 |
| Итого за день | 1115 | 1404 | 72 | 68 | 120 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
3
Василий
21.04.2021 23:05
Поправляйтесь скорее!
Руслана
21.04.2021 23:07
Выздоравливайте!!!
Юлия
22.04.2021 13:59
Спасибо большое 🤗
