Дневник питания за 01.04.2021

Завтрак
Гречневый блин адыгейский сыр и помидорка
Всем хорошего настроения и здоровья 💐💐💐💐💐💐💐💐

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	60	60.5	2.5	0.7	11.1
Яйцо куриное	100	157	12.7	11.5	0.7
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	50	132	9.9	9.9	0.8
Помидор (томат), парниковый	60	8.4	0.4	0	2.3
Вода	380	0	0	0	0
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	350	3.5	0	0	0.7
Итого	1000	361	25	22	15
Итого за день	1000	361	25	22	15