Li-Ka
19.09.2024 10:14
Дневник питания за 19.09.2024
Интересный отвес. Даже думала, что весы сломались, несколько раз
вставала))
Обед через 4 часа. Арбуз за пол часа до обеда. В 16 часов убреч
лен+мед с чаем. Сегодня много вкусняшек.
Удин через 5 часов, опять поздний ужин и не удержалась с
орешками
10 600 тыс шагов
10 600 тыс шагов
телефон показывает 10,5 тыс шагов
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
Интересные блоги
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :)
Кому Бады помогли улучшить что то п...
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D
Сегодня он отличается от...
Новые рецепты
Риет: запеченной и копченой рыбы
130.1
14.4
6.9
2.2
15
Боул с лососем и киноа
155.8
7.6
8.8
9.4
6
Оладьи из зеленой гречки с лососем и яйцом пашот
136.1
7.3
7.6
9.2
7
Лучшие рационы
