Дневник питания за 17.09.2024

Как приятно когда появляется на весах 4)) это уже ниже чем 55

Обед через 4 часа. Фрукты за 20 мин до обеда. Хоть я и наелась, но очень хотелось десерт! В итоге я его съела с цикорием))

17:00 - 2 кубика шоколадки ритерспорт. Соблазнилась..

поздний ужин на природе. Теперь опасаюсь привеса(

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фитнес-Хлеб с Семенами Льна [Delba]	50	100	2.9	1.4	16.6
Итого	50	100	2	1	16
Итого за день	50	100	2	1	16

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катя 17.09.2024 11:35

Класс !! Хороший вес!

Li-Ka 17.09.2024 11:37

Катя, Спасибо! Мне тоже нравится! Очень комфортно в нем)

Катя 17.09.2024 11:43

А какой вес у Вас?

Анна 17.09.2024 12:25

Поздравляю! А я жду цифру 53 Широкая улыбка

Li-Ka 17.09.2024 13:40

Анна, класс, скоро будет!

Любовь 17.09.2024 14:46

Какая красивая цифра на весах.

Li-Ka 17.09.2024 15:10

Любовь (LCHF), спасибо))

Катя 17.09.2024 15:15

рост?

Li-Ka 17.09.2024 15:54

Катя, рост где-то 156, вес 55) А у Вас как?

Катя 17.09.2024 19:47

У меня 1.75-а вес 81 мечтаю о 68 как раньше)

Li-Ka 17.09.2024 23:24

Катя, думаю 68 для вашего роста очень комфортно! Все возможно!))