Виктория
27.10.2022 10:39
Дневник питания за 25.10.2022
В этот день мы с друзьями играли в настолку под названием
"пандемия". Удивительно, что игра вышла до всех событий, связанных
с ковидом. Очень интересная, но мы три из трёх раз проиграли(
бороться с вирусами очень тяжело оказывается.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай чёрный с лимоном и сахаром [Напитки безалкогольные] |
250
|
70 | 0.5 | 0.3 | 17.8 |
| Чипсы Lays бекон (лэйс) |
44
|
224.4 | 2.9 | 13.2 | 23.3 |
| Соджу Джинро со Вкусом и Ароматом Грейпфрута [Jinro] |
30
|
33.6 | 0 | 0 | 0 |
| Сок ананасовый |
150
|
78 | 0.5 | 0.2 | 17.7 |
| Ром Bacardi |
25
|
55 | 0 | 0 | 0 |
| Курица жареная, по 2-16 |
40
|
108.8 | 9.3 | 7.9 | 0 |
| Итого | 539 | 569 | 13 | 21 | 58 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| котлеты куриные |
135
|
153.2 | 23.6 | 4.9 | 3.9 |
| Капуста тушеная |
140
|
143.1 | 3.8 | 8.3 | 14.3 |
| Варенье Вишневое [для Внучат] |
20
|
56 | 0 | 0 | 14 |
| Блины |
120
|
166.1 | 6.6 | 3.4 | 27 |
| Итого | 415 | 518 | 34 | 16 | 59 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Babyfox Молочный Шоколад [KDV] |
9
|
51.3 | 0.7 | 3.4 | 4.4 |
| Чай зелёный [Напитки безалкогольные] |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 259 | 51 | 0 | 3 | 4 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Болгарский Перец [Холидей] |
50
|
19 | 0.9 | 0 | 3 |
| Шампиньоны (Жарка) |
75
|
18.9 | 3.1 | 0.7 | 0.1 |
| Яичная Лапша [Sen Soy] |
75
|
262.5 | 8.3 | 0 | 57.8 |
| Терияки Сладкий Соус для Обжаривания [Sen Soy] |
20
|
30 | 0.7 | 0 | 6.8 |
| Лук репчатый (Жарка) |
10
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
| Креветки Королевские [Fish House] |
82
|
82 | 18.6 | 0.7 | 0.3 |
| Итого | 312 | 415 | 31 | 1 | 68 |
| Итого за день | 1525 | 1554 | 79 | 42 | 190 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
2
Gato Feliz
27.10.2022 13:40
Завтрак у вас - огонь! 
Богемно. Ром, сок и соджу - это был коктейль?
Богемно. Ром, сок и соджу - это был коктейль?
Виктория
27.10.2022 14:32
Gato
Feliz, ахаха, на самом деле это был коктейль, но вечером, я
просто забыла нажать "ужин" 😂
