Виктория
29.03.2021 12:14
Дневник питания за 28.03.2021
Внезапно заболела и просидела весь день дома. А между тем у нас
приходит весна, на тротуарах уже нет снега, солнце греет во всю.
Жду не дождусь, когда будет +15 и на деревьях появятся почки.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сок апельсиновый |
350
|
210 | 2.4 | 0.4 | 46.2 |
| Чай заваренный с сахаром |
150
|
42 | 0.2 | 0 | 10.5 |
| Итого | 500 | 252 | 2 | 0 | 56 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пирожок Жареный с Картофелем [Бахетле] |
200
|
254 | 6.6 | 7.8 | 39.4 |
| Крекер с Солью [Зерница] |
50
|
185 | 4 | 5 | 29.5 |
| Пирожок с Капустой [Золотой Колос] |
65
|
136.5 | 3.6 | 5.2 | 18.2 |
| Итого | 315 | 575 | 14 | 18 | 87 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Азовская Молочная [Азовская Кондитерская Фабрика] |
45
|
171 | 1.3 | 1.8 | 36.9 |
| Чай чёрный с лимоном и сахаром [Напитки безалкогольные] |
700
|
196 | 1.4 | 0.7 | 49.7 |
| Toffifee [Storck] |
21
|
109.6 | 1.3 | 6 | 12.4 |
| Итого | 766 | 476 | 4 | 8 | 99 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Бульон куриный |
250
|
90 | 6.3 | 3 | 8.8 |
| Чипсы [Cheetos] |
20
|
98 | 1.5 | 4.6 | 12.6 |
| Итого | 270 | 188 | 7 | 7 | 21 |
| Итого за день | 1851 | 1492 | 28 | 34 | 264 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
2
Мы с ребёнком тоже внезапно заболели. Уже скоро неделя, как лежим в больничке. Обоих лечат лекарствами, обоим уколы в ягодичную.. Антибиотики такие, что мне хочется реветь от болевых ощущений. Я уж молчу про детей