Пирожки с яйцом и зелёным луком

Калорийность - 205.3 кКал; белки - 12.2 г; жиры - 11 г; углеводы - 14.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Яйцо куриное вареное вкрутую	100 г
Яйцо куриное (Жарка)	50 г
Лук зеленый (перо) (Запекание)	45 г
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве	30 г
Рисовая мука диетическая (Жарка)	40 г
Подсолнечное масло	2 г
Соль поваренная пищевая	1 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 10 мин

Время дополнительного приготовления: 15 мин

Описание

Вкусные пирожки на завтрак. Два варёных яйца натереть на крупной терке, также натереть сыр и мелко порезать зеленый лук, посолить. Добавить одно сырое яйцо и две столовые ложки любой муки. Все хорошо перемешать. Сформировать шайбочки и обжарить с двух сторон на сковороде, смазанной каплей масла, для золотистой корочки.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	205.3 кКал	12.19%
	Белки	12.2 г	16.05%
	Жиры	11 г	19.64%
	Углеводы	14.1 г	6.44%
	Пищевые волокна	0.6 г	3%
	Вода	63.3 г	2.78%